10 dolog, amit rosszul tehetsz a fogak fogmosásakor
1. Ne tisztítsa meg a fogkefét
Idővel a legtöbb ember óvatos lesz a fogak fogmosásakor. Különösen a fogkefe tisztításakor. Mivel nemcsak a fogai, a tisztítás után is alaposan le kell öblíteni a kefe fejét. Csak akkor lehet baktériumokat eltávolítani. Győződjön meg róla, hogy a sörték megszáradnak, mert a nedves sörték igazi játszótér a baktériumok számára.
2. dörzsölje a fogakat
Ha túl keményen kefe a fogait, akkor még károsíthatja őket, és mély hornyokat okozhat a zománcban. Így ne kövessük keményen! Jobb: rövid és nehéz, hosszabb és óvatos fogmosás helyett.
3. Óvatosan tisztítsa meg a fogakat
A súrolás ellenkezője az, ha óvatosan a fogkefével fogja a fogát. Alig lehet eltávolítani lerakódásokat és baktériumokat. Gondoskodnia kell arról is, hogy nem csak a látható területeket tisztítsa meg? és legfőképpen? a fogak belseje!
4. Túl sok a tisztítás
Sokan úgy vélik, hogy különösen hosszú és gyakran fogmosni kell. Tény, hogy nem csinálsz semmit a fogaidra. Éppen ellenkezőleg, irritálja a fogínyt és a fogakat. Az alapszabály az, hogy naponta kétszer-háromszor tisztítson kettőtől legfeljebb három percig!
5. Az étkezés után azonnal tisztítsa meg
Egy másik gyakori félreértés az, hogy a fogait azonnal eszik után. Ezt jobban el kell kerülni, mert: Sok étel olyan savat tartalmaz, amely lágyítja a zománcot, amelyet ezután közvetlenül ki kell csiszolni. Jobb: először öblítse le a száját vízzel, és várjon fél órát, hogy a zománc visszanyerje a szilárdságát.
© shutterstock6. Kefe rossz irányba
A Forsa Intézet 1025 résztvevővel készített tanulmánya szerint a felnőttek 57 százaléka a régi általános iskola technológiájának megfelelően kefe fogait. Ez azt jelenti? körkörös mozdulatokkal. A fiatalabb gyermekek számára ez a technika nagyon alkalmas, de legkésőbb a tizenéves korig az ún. Basszus technikát kell alkalmazni. A fogkefe ferde irányban van elhelyezve az ínyek ellen, és a fogínyektől a fogakig kicsi, rázkódó mozdulatokkal törölhető. Ez a leghatékonyabb módja a lepedék eltávolításának.
7. Használja a rossz fogkefét
Amennyire lehetséges, a fogkefe nem lehet különösen kemény, hogy ne sértse meg a fogakat, és ne sértse meg az ínyeket. Az ecsetet mindig a szájhoz kell illeszteni, és elég kicsi ahhoz, hogy elérje a legtávolabbi szöget. Az elektromos fogkefék például ideálisak gyengéd és alapos fogtisztításhoz.
8. Tisztítsa meg a helytelen helyet
Fogmosás a WC-n? Nem jobb! Minden alkalommal, amikor a WC-öblítést használja, a baktériumok a szobába terjedő levegőbe kerülnek. És képesnek kell lennie a fogkefére is.
9. Használjon egy régi fogkefét
Függetlenül attól, hogy gondolatlan vagy kényelmetlen: Sokan egyszerűen használják a régi fogkefét, és nem változtatják meg. A fogkefét 3-4 hónap elteltével kell ártalmatlanítani. Ügyeljen a kefe állapotára. Miután a sörték elvesztették a színét vagy alakját, a tisztítási eredmény is szenved.
10. Figyelmen kívül hagyja a nyelvet
A nyelvfelület ideális baktériumokat biztosít a tenyésztéshez. Emiatt rendkívül fontos, hogy a nyelvet ne hagyjuk figyelmen kívül a napi szájápolásban. Ez nemcsak csökkenti a nyelv bevonását, hanem elősegíti az ízérzetet és megakadályozza az aphthaát.
