A testmozgás a fogak fogmosásához szükséges

ChroniquesDuVasteMonde: A mozgás szükségszerű lesz a jövőben, és nem lesz szórakoztatóbb, írja meg a „Sportivitás - A sport jövője” című tanulmányát. A sportok mindennapos rituálissá válnak, mint a fogmosás?

Anja Kirig: Igen, mert olyan világban élünk, ahol egyre több ember ül egész nap. A digitalizálási trend arra kényszerít bennünket, hogy a számítógépre zömök, folyamatosan gépeljük az okostelefonjainkat, és vezetünk a munkába. Ez nem csak szükségletet teremt, hanem új egyensúlyt és sportágat is igényel. A mega-trend egészsége is megváltoztatja sport viselkedését. Az emberek elkezdték fogmosásukat, hogy elkerüljék a fogszuvasodást, és most kezdik integrálni a gyakorlatot a mindennapi életükbe.

Az olyan kritikusok, mint az író, Juli Zeh panaszkodnak, hogy az egészségdiktatúra felé haladunk.

Az egészségpolitikának többet kell mozdítania. Természetesen ez egy diktatórikus megközelítés. De az igények is megváltoznak. Az a tény, hogy az emberek öregszenek, és szeretnék fizikailag és szellemileg jól maradni az idős korban. Ehhez kezdik megváltoztatni életmódjukat: többet mozognak, egészségesebbek és kiegyensúlyozottabbak, nagyobb figyelmet fordítanak magukra és szükségleteikre.

A politikai tudós, Anja Kirig, 37, trendkutatóként dolgozik a müncheni Zukunftsinstitutban. A turizmusra, a szabadidős kultúrára és az egészségre összpontosít.

Alkalmas a növekvő optimalizálási csalódásra, amely jelenleg érvényesül.

Több köze van az önellátáshoz. Nem a karcsú alak, hanem egy általános sportosság lesz a cél. A sportos megjelenés azt mutatja, hogy figyelmet fordít magára, és jól kezeli magát, hogy tudatában van annak, amire szüksége van. Az öngondoskodás nagyra becsülhető és még fontosabbá válik, így az emberek tovább fognak mozogni.

Az a benyomásom, hogy sokan letelepedtek a kényelmi zónájukban ...

A trendvizsgálatunkhoz mintegy tucat tanulmányt értékeltünk, interjút készítettünk szakértőkkel és kiderült, hogy a legtöbb ember sportolni szeretne. Ugyanakkor 60 százalék azt mondja, hogy nincs rá ideje. Tehát nem az a belső szemet gyönyörködtető, aki sok embert tart fenn, de az idő hiánya - legyen az a munka, a kemény munka, a háztartás vagy a család. A mozgalom elválaszthatatlan szükséglet, de szembesülünk a rugalmassággal és a sport és a testmozgás lehetőségeivel, amelyek illeszkednek az életünkbe. A sportnak az utolsó szabad félórára való összenyomása nincs jövője.

A sport jövője a munka.

Miért nem?

A sport jövője a munka. A kihívás a vállalatok számára: Hogyan tudom olyan rugalmasvá tenni a munkakultúrát, hogy minden alkalmazott integrálhassa az edzés szükségességét? 14 órakor, amikor a társaság sportcsapata éppen találkozik, előfordulhat, hogy nem illeszkedik az időbe - vagy hiányzik a vágy. Az egyéni ajánlatok létrehozása fontos. Ez lehetőséget ad arra, hogy ebédidőben három órás szünetet tartson az edzőteremben, vagy lovagoljon, és hosszabb ideig dolgozzon az esti órákban. Vagy egy kerékpár ergométer a képernyő előtt. Ugyanakkor apró dolgok, mint a zuhanyzók és öltözők a cégben, egy kicker vagy egy ping-pong asztal a konferencia teremben szerepelnek. A mindennapi irodai életnek megváltoznia kell az ember természetes környezetébe, és be kell illesztenie egy darab kőkori világot.

Nem olyan paradox: a munka szabadidős és egészségügyi munkát jelent?

A munkáltatóknak a munkáltatókra gyakorolt nyomása megnő, hogy új lehetőségeket teremtsen a munkában. Arról van szó, hogy nagyobb felelősséget adjon nekik, mikor kell szünetet tartani, és mikor kell jól működnie. Ennek számos előnye van a vállalat számára: az alkalmazottak egészségesebbek és kreatívabbak, mert nem egész napot töltöttek az asztalnál ülve. Jó ötletek gyakran jönnek a kocogás vagy zuhanyozás közben. Ez is egy eszköz arra, hogy a vállalatok megtartsák a munkavállalókat, mert a fiatalabb generációnak új ismerete van a munkáról. A 30 évesek számára az élet megelégedettsége először jön létre. Bár a munka része annak, ez már nem a végső cél. A politikusok és a társadalom új megoldásokat is követel majd a mozgáshiány gazdasági következményeinek ellensúlyozására.

Vannak, akik úgy vélik, hogy sportként járnak, mások triatlonként.

Minden, amit leírsz, egy klasszikus irodai rutinhoz illeszkedik. De a legtöbb embernek teljesen más munkakörülményei vannak, ugye?

A gyakorlat hiánya a legnagyobb az irodai munkahelyen, mert például a kézművesek vagy az értékesítők természetesen jobban mozognak. De még ezeken a munkahelyeken is, a munkavállalóknak lehetőséget kell biztosítani arra, hogy a fél órás kerékpározás után tegyék a jóga matracot, vagy tegyenek zuhanyzót a szünet alatt. Olyan munkakultúra megteremtéséről van szó, amelyben az emberek el tudják élni a mozgás szükségességét, bárhol.

Itt beszélünk a gyakorlatról vagy a sportról? Ez nagy különbség.

Van egy új megértés a sportról és a mozgalomról, mert a sport ma olyan megkülönböztetett, mint a 21. század társadalma. Néhányan 20 perces sétát tapasztalnak sportként, további nyolc órányi triatlont. Ezért létrehoztunk egy új, „Sportivitás” kifejezést. A működő társadalom csak akkor működik, ha a sportosság, azaz a sport és a mozgás integrálódik. Az Egészségügyi Világszervezet javaslata szerint, a héten 150 percig tartó edzés vagy edzés heti 75 percig mérsékelten nem befolyásolja egészségünket és jólétünket. A döntő tényező az, hogy a sportosság határozottan az életünkhöz tartozik.

Sokan nem érzik magukat kötelezettségvállalásnak.

Pontosan hogyan kell megváltoztatni a sport kínálatát annak érdekében, hogy illeszkedjenek mindennapi életünkbe?

Sokan nem érzik magukat kötelezettségvállalásnak. Olyan szakmailag vagy családilag kötődnek, hogy egyébként rugalmasak legyenek. Ezt a rugalmasságot a kluboknak és a kereskedelmi szolgáltatóknak a jövőben fel kell ajánlani, szabadabbá kell válniuk gondolkodásukban és struktúrájukban, különböző helyeken kell játszaniuk, a szabványosított oldalakon kívül, hogy alkalmazkodjanak az egyéniség és a szabadság iránti vágyhoz. Ha a sportszolgáltatók nem látják a várost mint konkrét sivatagot, hanem egy nagy játszótér és sporttájék, teljesen új lehetőségek állnak rendelkezésre.

Tudsz példát adni?

Ahogy most már mindenhol kerékpár parkoló van, így például a nyilvános zuhanyzók, öltözők és szekrények a parkban. Ezek a dolgok, amelyeknek a jövőben meg kell változtatniuk.

A jövőben inkább egy egyéni jólétről lesz szó.

Minden második német túl sokat mér. A túlsúlyos téma automatikusan megoldódik?

Manapság a 25-ös BMI-t túlsúlynak tekintik, és ez egy nagyon tudományos megközelítés. A jövőben inkább egy egyéni jólétről lesz szó: Túlsúlyosnak érzem magam? Mit jelent számomra egy egészséges testem? Megfigyelhető, hogy az emberek tudatosan és aktívan dolgoznak fizikai és szellemi jóllétükön, így előbb-utóbb kezdeményeznek életmódjukat a testmozgással, például a cukorbetegség vagy a depresszió megelőzésére.

De nem az, hogy sokan nem tudnak csatlakozni? A fitnesz is pénzkérdés.

Nem hiszem, hogy a közép- és felsőosztályok jobban mozognak, mint az alsó osztály, mert a mindennapi élethez való kompatibilitás problémája is van. Még az alacsonyabb osztályoknál is nagy érdeklődés van a sportok iránt, amit a klubokban láthat. A mozgást kevés erőforrással lehet megvalósítani, és nem kell dráganak lennie - ellentétben a táplálkozással, ahol a jó minőségű bio termékek drágábbak, mint a diszkontálóké.

A keskeny testkép az individualizáció idején feloldódik.

Egy másik nagyon különböző szempont: a lehető legkisebb nyomás a magas, különösen a fiatal lányok körében. Nem minden, amit mondasz, növeli ezt a nyomást?

Amint szélesebb körű sport- és edzési lehetőségeket kínál, a testképek köre is bővül. Lehet sportolni, és nagyon vékony, egy másik súlyemelés és izmosabb. Minden sport különböző testtípusokkal rendelkezik. A sporttól függetlenül az emberek csak visszaállnak egy hiteles énre és keressék, ami fontos számukra személyesen. Ez csökkentheti a lehető legkevésbé vékony nyomást a következő években, mert egyre fontosabbá válik, amit valaki fontosnak tart, mint amit a kívülről diktálnak.

Ez egy utópia!

Nem vitatom, hogy sok lány ma a szűk szépségű nyomásnak van kitéve, amelyre maguk adnak magukat, és hogy van egy hatalmas iparág, amely ezt támogatja. De egyre többen nem csatlakoznak, és inkább azt szeretnék megnézni, hogy mi fontos számukra. A keskeny testkép az individualizáció idején feloldódik. A szociális hálózatokban olyan modelleket talál, amelyek megfelelnek a saját igényeinek és elképzeléseinek. Egyre több lehetőségünk van megtalálni a helyünket.

A legfontosabb tanulmányok áttekintése

A "Sportivitás - A sport jövője" című tanulmányban a Zukunftsinstitut megkérdezte a szakértőket és értékelte a jelenlegi tanulmányokat és statisztikákat. Ezek a legfontosabb megállapítások:

Társadalmunk sohasem érdekelte jobban a sportot és a testmozgást, mint a mai.
Mindenekelőtt az a szakmai tevékenység, amely az embereket távol tartja a sporttól az akaratukkal szemben.
A sportot a jövőben másképp fogják megérteni: a rekordokat, a versenyorientáltságot és a teljesítményt felváltja a vágy, hogy az élethez új hozzáállást integráljunk a mindennapi életbe.
Az emberek egyre inkább meghatározzák magukat a sport, a csapat és az edzés intenzitása mellett, nem pedig foglalkozás, család vagy háttér.