Hányás - még mindig tabu téma
Hogyan alakul ki a levegő a gyomorban?
Amikor a test elhagyja a levegőt, néha kényelmetlen és kínos lehet. Éppen ezért még mindig olyan téma, ahol az emberek nem szeretnek beszélni. vagy ami a társadalomban felborul. Ha azonban a mindennapi életben állandó légzőcsapássá válik, ugorjon át az árnyékán, és forduljon orvoshoz. De hogyan alakul ki valójában a bélben a teljesség és a böfögés érzése, amely gyakran a székrekedéssel jár?
A duzzanat a levegő megnövekedett lenyeléséből vagy a belek belsejében sárgás táplálék fogyasztásából ered. A bélgázok nagy része felhalmozódik az emésztés során, mint például a gyomorsav és a bélben lévő zsírsavak semlegesítéséből származó szén-dioxid. Ez a szagtalan szén-dioxid (CO2) a vérbe kerül a tüdőbe, és kilélegzik. A maradék bél levegő, amely hidrogén, nitrogén, metán, szén-dioxid és más fermentációs termékek keverékéből áll, elhagyja a testet? sajnos szag-intenzív? a bél felett.
A duzzanat okai
Számos oka van az óvatosságnak. A legtöbb esetben ez semmi, ami aggodalomra adhat okot. Az okok röviden:
Gyógyszerek és psziché: A sípolás bizonyos gyógyszerek gyakori mellékhatása, amely hatóanyagokat, például miglitolt vagy akarbózt tartalmaz. A gyulladásgátló tabletták vagy hashajtók azonban állandó teljességhez vezethetnek. Egyébként a stressz és a szorongás is gyomor-bélrendszeri kellemetlenséget okozhat.
terhesség: A terhesség alatt bekövetkező hormonális változások nemcsak az étvágyat okozják, hanem a székrekedést vagy a légszomjat is. Ennek oka: A progeszteron szintje megnő, ami hozzájárul a lassú bélhez. Ennek megfelelően nő a bélképződés a bélben, ami a gyomorban való szorosodás miatt nő a terhesség növekedésével.
Gáz a bélben: A bélben lévő gázt általában rossz ételkombinációk, egészségtelen táplálkozási szokások vagy rostos táplálkozás okozza. A sok étrendben és könnyű termékben megtalálható cukor alternatív szorbit azonban hányást okozhat. A kevésbé szép esetben a teljesség érzése mögött egy élelmiszer-intolerancia is van. laktóz, fruktóz, hisztamin vagy glutén intolerancia. Az orvos gyorsan ellenőrizheti és kizárhatja ezeket az intoleranciákat. De még a betegségek, mint például a krónikus hasnyálmirigy-gyulladás, az irritábilis bél vagy a rövid bél szindróma, vagy a vakpróbaszerű szindróma.
Egyéb betegségek: Ritka esetekben a duzzanat mögött a máj vagy a szív gyengesége is van. Ezek az okok általában együtt járnak más tünetekkel, mint például az étvágytalanság, a puffadás, a hasi fájdalom és a fejfájás.
Mit tehetsz róla
A dagadt gyomor (meteorizmus) megelőzése érdekében elővigyázatossági intézkedéseket tehet. A felső szabálynak mindig a következőket kell tennie: Lassan eszik és alaposan rágja meg. Mert kevesebb levegő jut be a gyomrába, és az élelmiszer nyálral van ellátva. Ezen túlmenően, az emésztőrendszer támogatása érdekében jobb, ha néhány kisebb ételt helyettesítünk. Azok, akik hajlamosak a porlasztásra, ritkán nyers zöldségeket igényelnek. Végül elengedhetetlen, hogy tartózkodjanak az ételek, az alkohol, a nikotin és az édességektől. A lencse, a borsó és a bab különösen a legtöbb emberben kellemetlen test kilégzéssel jár.
Ha a megelőzés már túl késő, fontolja meg a következő tippeket:
- A növényi keserű szerek, mint például a génián gyökere vagy az angelica gyökere emésztő hatású.
- Menj ki a szűk nadrágból. Adja meg a belek helyét, hogy mozogjon.
- Édeskömény, kömény, ánizs tea formájában is? csodákat kell végezni a légutakra. Az otthoni jogorvoslati gyömbér, koriander, borsmenta és majoránna is nyugtató hatású.
- Tedd magadnak egy melegvizes palackot vagy egy meleg hasát: A nedves hő nagyon hasznosnak érzi magát a bélben.
- Bizonyos esetekben hasznos lehet a vastagbél tisztítása.
- Állandó légzés esetén természetesen orvoshoz kell fordulni, ami kizárhatja a bélflóra intoleranciáit és betegségeit.
