Haj restaurátorok: 5 természetes otthoni jogorvoslat
Rapunzel, Rapunzel, engedje le a haját. Nyilvánvalóan Grimm mesebeli történetében olyan egyszerűnek tűnik, hogy a valóság gyakran másnak tűnik, és egy hosszú fehérvíz álmodása a távolba megy. Az a tény, hogy a haj havonta átlagosan 1 és 1,2 centiméter között nő, semmi sem rázza meg. És azt is, hogy milyen hosszú haj lehet és a hajszerkezet örökletes.
Néhány nőben a fenékre nőnek, másokban elérik a maximális vállhosszat. Azonban át tudunk menni Bizonyos tényezők és hatóanyagok elősegítik az egészséges fejbőrt, és ezáltal egészséges hajnövekedést, és megelőzik a hajhullást. És nem kell kémiai hajjavítót (szérum vagy tabletták) igénybe venni. Ezenkívül könnyebb például az öt ötlet, amit mindenki könnyen és könnyen megvalósíthat.
1. Egészséges táplálkozás
Az egészséges hajnövekedés érdekében elengedhetetlen a kiegyensúlyozott, tápanyagban gazdag étrend. ezt ellátja a haj gyökereit minden fontos vitamin és ásványi anyaggal és természetes haj helyreállítóként működik. Ha azonban a szervezet tápanyaghiányban szenved, ez viszont negatív hatást gyakorol a hajhullás és a hajhullás kialakulására. A legfontosabb tápanyagok röviden:
- fehérjék a keratin képződésének alapját képezik, amely az emberi haj fő összetevője. Jó fehérjeforrások vannak Joghurt, tészta, csirke és pulyka, lencse és hüvelyesek.
- biotin vagy a B7-vitamin megvéd minket a hajhullás ellen. A biotin többek között a Szójatermékek, diófélék, különösen mandula és mogyoró, tojás és tej.
- C-vitamin sok antioxidánsot tartalmaz, amelyek erősítik a hajgyökereket, elősegítik a hajnövekedést és a hajat Citrus vagy sárga paprika tartalmazza.
- Omega-3 zsírsavak egy másik természetes haj helyreállító, többek között stimulálja a keringést, biztosítja a teljesebb hajot és véd a hajhullás ellen. Rengeteg számukra megtalálható például Lazac, lenmag, chia mag és dió.
- szelén a következő Vas, cink, réz és magnézium olyan ásványi anyag, amely segíti a szervezetet a fehérjék képződésében és feldolgozásában Brazília dió, hal vagy kagyló megtalálható.
Az egészséges hajnövekedés érdekében nagyon fontos, hogy ellenőrizze az étkezési szokásait a megfelelő táplálkozás biztosítása és a hajhullás megelőzése érdekében.
2. Fejbőr masszázs
Aki rendszeresen masszírozza a fejbőrét, Elősegíti a vérkeringést és serkenti a szőrtüszők növekedését, amelyben a hajgyökér alakul ki, Egy ilyen masszázsnak nem kell bonyolultnak lennie. Egyszerűen masszírozza a fejbőrt néhány percig, miközben mosja a haját. Egyébként ez nemcsak a vérkeringést serkenti, hanem csökkenti a stresszt - a hajhullás egyik fő tényezőjét. Egyébként a hajfésülésnek hasonló a keringést elősegítő hatása.
3. Megfelelő hajápolás
Itt egy gyógyítás, ott egy szérum, ott van egy formázó hab: Sokkal segít, legalábbis azt értem. Sajnos az emberek gyakran rosszul gondolkodnak itt. Mivel ahelyett, hogy rugalmas, egészséges és hosszú hajot nyújtana, szó szerint túlterheljük a fejet hatóanyagokkal. A legjobb, ha tartózkodik a szilikon hatóanyagot tartalmazó termékek használatától, mivel ezek eltömíthetik a hajhagymákat és elősegítik a hajhullást.
További szabály: Soha ne alkalmazzon kondicionálót és hajápolót a hajgyökérre. A haj is gyorsabban zsír, súlyozva és elvesztésével. Jobb, ha a terméket a hosszban szétterítik, így bezárhatja a kutikát és ragyoghat a hajból.
Fontos: Minimálisra csökkenti a hőformázást hajszárítóval és egyenesítővel. A túlzottan magas hőmérsékletek megrongálják a haj és a haj szerkezetét biztosítsa az osztott végeket és a haj törését.
4. Rendszeresen menj a fodrászba
Sok nő elkerüli a fodrászot, mert ténylegesen meg akarják nőni a hajaikat és a félelmet minden sörényüktől. Rossz! Mert csak ki mindenki két-három hónap Vágási tippek a fodrászhoz megy, megakadályozza az osztott végeket és a haj törését, és elősegíti az egészséges hajnövekedést, Mit tehetsz a törött haj ellen, itt olvasod.
5. Ricinusolaj
A ricinusolaj egy másik természetes haj helyreállító. Gazdag Az esszenciális zsírsavak és az E-vitamin egészséges fejbőrt és így a hajnövekedést is támogatja, A stimuláló fejbőr masszázzsal kombinálva, és figyelembe véve a másik négy pontot, közelebb kerül a Rapunzel sörény álmához. Az arany sárga elixír a kókuszolajjal, az olívaolajjal vagy a mandulaolaj-keverékkel legjobban masszázs, és körülbelül fél óráig hagyja el.Ezután alaposan mossa le a haját a szokásos módon samponnal.
További tanácsok arra vonatkozóan, hogyan kaphatsz hosszú hajat és megakadályozhatja a hajhullás csapdáit, itt van.
Videotipp: Majonéz mint hajápoló csoda?
