Terhesség 34. hét (SSW 34): Végül a szülési védelem!
Így alakul ki a baba a terhesség 34. hetében
A baba már a 34. terhességi héten van 45 cm magas és 2250 gramm, Ebben a terhességi héten a fejlesztés majdnem teljes. Ha a baba most születik, szüksége lehet egy kis orvosi segítségre a légzéssel és a táplálkozással kapcsolatban. Baba beszélgetés ideje? az A baba hallásérzéke élesedik a terhességi hét alattÍgy könnyebb megérteni, hogy mit mondanak. A magas jegyzetek különösen figyelmesek voltak. Közben mindig tartson időt, hogy beszéljen a gyermekével, mert a múmia hangja a legjobban szeret.
Megnövelt kalciumszükséglet
A következő terhességi hetekben a babának nagy a kalciumigénye. A nyomelem biztosítja az erős csontokat. Gyermeke kalciumszükséglete még magasabb, mint a saját. Ügyeljen a kalciumban gazdag étrendre:
- A tej és tejtermékek a menüben találhatók.
- amint zöld zöldségek mint a brokkoli, a káposzta, a spenót, a zsázsa és a petrezselyem.
- Nibbles és mandulák rágnak: A legtöbb kalcium mandulát tartalmaz (264 mg kalcium / 100 g), de Brazília dió és mogyoró is nagyszerű. Szezám is. Tippünk: A salátaöntet elkészíthető néhány tahinnel (szezám paszta az arab konyhából).
- narancs körülbelül 65 mg (narancssárga). Frissen facsart, nagyszerű erősítő a nap számára.
Fontos: A kalciumot tartalmazó élelmiszerek garantálják a nyomelem jobb felszívódását a szervezetben, mint a pezsgőtabletta és a Co.
Terhességi naptár: Ez a terhesség 34. hetében (3. trimeszter) történik a testével
Terhes nők gyakorolhatják a születési előkészítő tanfolyam relaxációs és légzési technikáit a szülést megelőző utolsó hetekben. A kontrakciók túlnyomórészt elsöprőek azoknak a nőknek, akik születtek, hogy elfelejtenek mindent, amit a születési előkészítő tanfolyamról tesz Fájdalomcsillapítás légzés és relaxációs technikák segítségével megtanultam. Sokan annyira szűkösek a születési fázisban, hogy több munkahelyi fájdalmat okoz és csökkenti a gyermek oxigenizációját.
Mi volt a hang? A legjobb, ha mindennapi gyakorlatot folytatnánk, hogy a munka kezdetén automatikusan megtanulhassa a gyakorlatokat. mert: Megfelelő légzés a szülés alatt enyhítheti a születési fájdalmat!
Így megy a Balloon Exercise
A munkaerő közötti helyreállítás: Minden baj után mélyen lélegezzen be a hasba, mintha léggömböt akarna felfújni belőle. Így a baba kap egy extra adag oxigént.
Így megy a vasúti gyakorlat
A születés ideje alatt: Emlékezzünk egy régi gőzmozdonyra és kilégzésre ch, ch, ch, ch. Ez segíthet elnyomni a nyomást, ha a méhnyak még nem teljesen nyitott.
Elcsábítás, anyu!
Csak a születés előttAmikor a fej a hüvelyből kilép, többé nem lehet nyomni. Most olyan, mint egy kutya, mert ez csökkenti a nyomást. Annak érdekében, hogy a gyermek szelídebb legyen. Ne aggódj, a szülésznő ezt a kórházban, a szülőházban vagy a születéskor jelzi.
Csomagolva van a klinika táska? A terhesség 32. hetében rámutattunk arra, hogy mi kell a kórházba.
Igyál málna levél tea
Számos terhes nő a szülésznő tanácsának megfelelően kezd a 34. terhességi héten Málna levél tea születés előkészítése inni. A tea egy régi otthoni jogorvoslat, és lágyítja a medence és a méhnyak, így a Születés egy kicsit könnyebb tenni. Tisztító hatása van. Vásárolhatod a gyógyszertárban vagy rendelhetsz szülésznői üzletekben.
Adios kollégák! Megkezdődik az anyasági védelem?
Legkésőbb a 34. SSW-ben kezdődik a szülési szabadság és legalább néhány hétig, hónapig vagy akár évekig búcsút vársz kollégáidnak. A terhesség annyira fárasztóvá vált, hogy a legtöbb terhes nő elégedett vele. A következő hetek a születésig, majd újra pihenhetnek? vagy hagyd, hogy a fészek épüljön?
