Ízletes sajtos chipek szénhidrát nélkül
Túl jónak tűnik, hogy igaz legyen: zsetonokat a TV előtt esténként - anélkül, hogy aggódnánk a szénhidrátok miatt. Az ötlet meglehetősen egyszerű: ha szénhidrát nélkül szeretne csinálni, miközben a szájkapcsolás alatt áll, akkor hagyd, hogy menjen, mi parmezán chips Ezért kizárólag - meglepetés! - Parmezán.
Egyszerűen finoman vigyük 125 gramm sajtot, és apró cölöpökbe helyezzük őket sütőpapírral bélelt sütőlapra. Ha úgy tetszik, most már a gyógynövényeket és a fűszereket is terjesztheti az extra ízlésre. Nyomja a lapos kanállal, majd kb. 150 ° C-on kb. 12-15 percig sütje. A sajt megolvad, és ropogós sajtcsatornákhoz jut. Hagyjuk lehűlni és megrepedni! A recepthez: Parmezán chipek
Kreatív sajttal apró zsírral
De vigyázz: még akkor is, ha a sajt chipek nem tartalmaznak szénhidrátokat, zsírtartalomuk miatt elég magas kalóriát tartalmaznak. A parmezán chipek a megadott mennyiségben körülbelül 500 kalóriát hoznak az órára. Tippünk tehát: Készítse elő a sajt chipjét alacsonyabb kalóriatartalmú sajtfajták a.
Mert valójában megcsodálhatja a finom snacket a szinte mindentől, amit a hűtőszekrény kínál. -ban Camembert (45% zsír i.Tr.), Edam, Feta, Gorgonzola és különösen a Mozzarella sokkal kevesebb kalóriát, mint a parmezán sajtban. Egyszerűen vágja a választott sajtot harapás méretű darabokra vagy szeletekre, és helyezze egy sütőpapírlapra. Keverjük kb. 4 percig a mikrohullámú sütőben 800 wattnál, és élvezzük.
Alig van zsír, nincs kalória: Harzer sajtkrém
A király az alacsony zsírtartalmú sajtok között a Harz sajt, 100 g-ot 10% zsírtartalmú zsírtartalommal i. Tr. csak 120 kcal. Az íze természetesen valami különleges, és nem mindenki felmelegedhet az aromás zsírégetőre, de A figura-tudatos szakemberek körében a "Harzer" már régóta kalóriagyilkosként ismert.
Tehát, ha igazán szeretné figyelni a karcsú vonalra, miközben a csípés alatt áll, vegye fel a 200 g-os Harzer sajtot az alacsony szénhidrogéntartalmú sajtra, vágja nagyon vékony szeletekre, és tegye a sütőpapírlapra. Ezután paprikával, rozmaringral és kakukkfűvel, és a hideg (!) Sütőben helyezzük el. A sütőt 200 ° C-ra melegítjük, és a hőmérséklet elérése után további 10-15 percig folytatjuk a sütést. Tudod, hogy a Harzer sajt chipek készen állnak, amikor szépen pirítottak és ropogósak. Hagyjuk lehűlni, mielőtt snackelésre kerülne.
Még alacsonyabb szénhidrát-chipek
By the way: A sajt chips nem az egyetlen alacsony szénhidrogén-változat, amellyel kalóriát takaríthat meg snackelés közben. Próbálja ki a kelkáposzta és a cékla chips.
