Ez segít a hasi fájdalom ellen

székrekedés

Hogyan lehet megakadályozni: Igyon ásványvizet, amely különösen magas magnézium- vagy nátrium-szulfátban (összehasonlítva a címkék mennyiségét a vásárláskor). A szénsav serkenti az emésztést. Jó olyan rostos ételek, mint a teljes kiőrlésű kenyér és a gabonafélék, valamint a gyümölcsök és zöldségek - különösen a savanyú káposzta, a rebarbara, a szilva vagy a füge. Hasznos is: legalább napi fél órát sétáljon.

A jogorvoslat keresése: Például a biszakodil- vagy nátrium-pikoszulfátot tartalmazó hashajtók ideiglenesen - például utazáskor - vehetők fel. Ha azonban folyamatosan veszik, akkor károsíthatják a beleket, és megzavarhatják a szervezet só- és vízegyensúlyát. Néhány hashajtó, például a szenna levelek vagy aloe nem állandó megoldás, mivel elvileg ugyanazokat a hosszú távú károkat okozják, mint a szintetikus szerek. Másrészről, a duzzadó szerek, mint a lenmag vagy a psyllium, hosszú távon rendben vannak, de csak akkor, ha sok italt fogyaszt. Vegyünk egy evőkanál finomítatlan lenmagot egy pohárral (150 ml), naponta kétszer. Alternatív megoldásként naponta többször is megpirul egy teáskanál psylliumot egy kis vízben és nyelje el, majd két pohár folyadékot inni. A csecsemők néha székrekedést okoznak a nap folyamán. A gyermek eltávolítása (eltávolítása egyszeri csomagként a gyógyszertárban) a gyermeket gyorsan megkönnyíti.

Ezt is teheti: A vastagbél-reflex zónák masszázsa stimulálja a bél aktivitását. Üljön le kényelmesen. Erősen öblítsük meg mindkét kezével a térdtől a csípőízületig, majd vissza a combok külső oldalaira. Ismételje meg ezt a gyakorlatot húsz alkalommal, naponta kétszer-háromszor, lehetőleg kora reggel, mert akkor a kettőspont meridiánja a legaktívabb.

Ha minden nem segít: Bárki, aki állandóan székrekedést szenved, orvosának kell megvizsgálnia.

puffadás

Hogyan lehet megakadályozni: Igyon három csésze borsmenta teát minden nap, és kerülje el a bőséges ételeket, mint a hüvelyesek, káposzta, hagyma vagy friss élesztőpogácsa.

A jogorvoslat keresése: Ha gyakrabban szenved légszomjban, vegyen össze egy speciális teát a gyógyszertárban: 15 gramm tintahal, 30 gramm kömény, 25 gramm kamilla, 20 gramm borsmenta, 10 gramm valerian gyökér. Defoamer segítségnek is nevezik (hatóanyag: Simeticon).

Ezt is teheti: Gyakran előfordul, hogy a hasi masszázs segít: A jobb hastól felfelé, majd balra és végül a bal hasába csúsztasson, így körkörös mozdulatokkal járjon az óramutató járásával megegyező irányba. Szintén jó: feküdjön mindkét oldalon öt percig, majd a gyomorban tíz percig. Így terjed a levegő a bélben. A hagyományos Ayurveda meleg szezámolajra támaszkodik. Tegyen valamit a gyomra, majd óvatosan masszírozza a hasa körül kb. 5 percet az óramutató járásával megegyező irányban. Ezután tegyen egy nedves ruhát és pihenjen.

hasmenés

A jogorvoslat keresése: Szárított alma vagy szárított áfonya (egészségügyi élelmiszer) segít enyhe hasmenés ellen. Azonnali levesek (tiszta húsleves) kompenzálják a víz és a sóveszteséget. Jó az is, hogy fekete tea cukorral és csipetnyi sóval. Emellett a Tormentill gyökerei segítenek a bélben nyugtató tanninokban. Forraljuk fel fél teáskanál forró vízzel, és tizenöt perc elteltével öntjük a teát egy szitán. Igyon három csésze naponta.

Ezt is teheti: Keverjük össze az ayurveda italt: Keverjünk fel egy csésze természetes joghurtot egy fél csésze vízzel. Keverje fel egy teáskanál frissen facsart gyömbérlét (dörzsölje be a gyömbér gyökerét és nyomja meg a ruhát), és egy negyed teáskanál szerecsendióport a keverékbe. Vegyük lassan és lassan az italt.

Ha minden nem segít: Ha láz, rendkívül súlyos hasmenése (naponta több mint nyolcszor) vagy erős betegségérzet, forduljon orvosához. Ez akkor is érvényes, ha a hasmenés több mint három napig fennáll. Figyelem: A csecsemőknél már forduljon orvoshoz, ha az erős hasmenés több mint egy napig tart. Különösen érzékenyek a só és a folyadékveszteségre. Ez még a babákat is kiszáríthatja.

gyomorégés

Hogyan lehet megakadályozni: Vigyázz az alakodra, mert a túlsúly a gyomorégés egyik fő kockázati tényezője. Egyél csak kis adagokat. Aludj fel a felsőtesteddel, és legalább 2–3 órával lefekvés előtt vegye be az utolsó (kis) ételeit.

A jogorvoslat keresése: A édesgyökér megakadályozza a gyomor túlérzékenységét.

Ezt is teheti: A sav-semlegesítő szerekkel szembeni túlszabályozó szereket hosszú ideig nem szabad rendszeresen bevenni. A legújabb vizsgálatok azt mutatják, hogy a gyomorsav állandó semlegesítése növeli az élelmiszer-allergia kialakulásának kockázatát. A Nux vomica D12 homeopátiás gyógyszere segít abban, hogy bosszút álljon a zamatos ételekkel vagy sok alkohollal. Egy-két tablettát vegyen félóránként, amíg a tünetek enyhülnek. A kamilla és a citrombalzsam is nyugtató hatással van a gyomra. Igyon három csésze naponta. A gyors segítség egy pohár vízben oldott kanál szódavíz (nátrium-hidrogén-karbonát vagy szódabikarbonát) is. Semlegesíti a gyomorsavat anélkül, hogy teljesen gátolná a szekréciót. A legjobb, ha egy pohár vizet iszunk. A biokémia Dr. med. A Schüßler naponta négy-tizenkét alkalommal egy tabletta nátrium-foszforsav D6 (Schüßler só, 9. számú) vagy nátrium-bikarbonikum D6 (23. sz.) Ajánlását javasolja.

Ha minden nem segít: Ha a gyomorégés hetente kétszer jelentkezik, forduljon orvoshoz.

Torna menstruációs görcsök ellen/betegség után + előtte beszélgetés a menzeszről (Lehet 2024).