3 fajta önbizalom, amely javítja az életedet

Ne tévesszük meg magunkat: Még a leginkább magabiztos ember kétségkívül kétségbe vonja magát, és ez nem is olyan rossz, mert az önbizalom egy kicsit olyan, mint a perfekcionizmus: egészségtelen fajta önbizalom amelyekben az első helyen állunk magunkat. De egészséges is, amelyek segítenek előrelépni, erősíteni és segíteni minket a fejlődésben. És mindenképpen kétségbe kell vennünk a szokásokat a mindennapi életben!

3 egészséges önbizalom

1. Talán nagyobb lesz a probléma, mint amilyen?

A határidő elmulasztott, születésnap elfelejtett, nincs ideje a legjobb barátnak, nincs szén a nagy esküvői ajándékra, kapcsolat a végén. Minden olyan dolog, ami zavart minket állatszerűen, és átadhatja az érzést, mintha egy világ összeomlott volna. De valójában több mint 7 milliárd ember nem kap semmit. Hajlamosak vagyunk katasztrófákként észlelni problémáinkat, hibáinkat és hibáinkat, és a legtöbb esetben apróságok (kivéve, ha mi vagyunk a gyakran említett sürgősségi sebész, akinek jelenléte az emberi élettől függ). Tehát nem árt megkérdezni minket egy vagy másik "katasztrófáról": Valóban tényleg olyan rossz, vagy drámai vagyok ...?

2. Túl sokan értelmezem ott?

Ki nem tudja, hogy: Valaki gondatlan nyilatkozatot tesz (pl. „Önnek a legjobb, ha négy hétenként ünnepeket tartana”), és úgy érzi, nagyon rosszul támadják meg („Ha ez valami ilyesmit jelent, akkor nem vagyok rugalmas? Vagy lusta? "). De valójában a kijelentés egyáltalán nem támadás volt, de talán még édes is ("Olyan kalandos, mint te, négy hetente szükséged lenne egy nyaralásra"). Ezért, mielőtt mérges és sértődnénk, megkérdőjelezhetnénk a nyilatkozatok értelmezését gyakrabban? és csak érdeklődjön, ha szükséges.

3. Tényleg van-e valami köze hozzám?

Kedd reggel az irodában, a nap süt? és a kedvenc kollégája teljesen curt és furcsa. Ilyen helyzetben azonnal kérdezed meg magától, mit tehetett volna rosszul? Nos, talán kérdezd meg magadtól, ha minden mindig rólad szól? Talán a kolléga aludt a barátjával, gyomorfájdalommal vagy csak rossz alvással. Mindenkinek annyira köze van magához, az egyetlen, akinek élete és hangulata tényleg befolyásolja, hogy van-e értelme és helyes-e, hogy mások magatartását hozzánk kapcsoljuk, így magabiztosan gyakrabban kérdezzük meg bérbeadása! És itt is, ha kétségei vannak, csak nyisd ki a száját!