5 jóga gyakorlatok, amelyek növelik az önbizalmat
Az önmagunk szerelme és a saját erejének bízása nem mindig könnyű. De meg tudjuk tanulni! Relaxációs technikákkal A jóga és a meditáció lehetővé teszi, hogy mélyen hallgassunk és visszanyerjük önbizalmukat.
Világos elme és mély bizalom
A yogaeasy.de-nál különböző gyakorlatok vannak, amelyekkel újra megtanuljuk, hogyan érezzük a belső központunkat. A jóga nem csak erőt ad nekünk, hanem erősíti a koncentrációt és az egyensúlyt és segít a fejünk tisztázásában bizonyos légzési technikáknak köszönhetően. Újra közeledünk magunkhoz, és elkezdjük bízni a saját képességeinkben, és meghallgat minket.
Ezek a gyakorlatok erősítik az önbizalmat
A következő jóga gyakorlatok segítenek megtalálni a belső egyensúlyt és erősítse meg önbizalmát:
A harcos
A hajó
A teve
A deszkát
A kobra
By the way: A jóga ruházat a ChroniquesDuVasteMonde által kiválasztott Curare Yogawear gyűjteményből származik!
