Félsz a szextől? 7 tipp a nagyobb önbizalomért
Tudja ezt? Itt van egy új ember - egy találkozót tartanak, kimegyek, maszkolnak. És akkor? Hmm, valóban várjuk az első szexet. Az utolsó alkalom nem lett volna olyan régen ...
De hosszú idő után ne félj az első szextől - hét legnagyobb gondot írtunk le, és tippeket adunk arról, hogyan lehet könnyen megszabadulni a félelmeidtől.
Ehhez támogatást kaptunk a PARSHIP egyetlen edzője és Markus Ernst pszichológus.
1. Nagyon tetszik neki. De nem emlékszem, milyen érzés lenni olyan közel az emberhez.
Kívánod, hogy először jöjjön mögötted? Ne aggódj ezzel. A szünet előtt egy új fickóval való szexelés normális. Legalább azok számára, akik igazán szeretik.
Markus Ernst, a PARSHIP pszichológus azt tanácsolja, hogy nyugodj meg a dolgokat: "Ahhoz, hogy fizikailag vagy érzelmileg közelebb kerülhessünk, biztosítani kell, hogy bizalmat érezzünk az egyik kollégájában.
A bizalom építésének ideje kölcsönös. A kapcsolat első tesztje lehet a partner kezelése. De ez nem hiba, ha csak kisebb lépésekben lehet közelebb építeni? Fontos, hogy hiteles legyen és hű maradj magadnak.
2. Az utolsó szex óta nem lettem jobb.
Az idők jelei nem állnak meg a tested előtt? És végül nem lehet elrejteni a szex alatt. Markus Ernst ezt nyugodtan látja: „Általában ez a legnagyobb különbség az önmegértés és a mások észlelése között: Szinte mindig a környezetet vagy a partneret nagyon eltérőnek látja, ahogy látod magad.
Erősítsd meg önbecsülését, ha valamit csinálsz magadnak. Ha elégedett önmagával, akkor általában vonzónak tűnik másoknak is. "
3. Szörnyen félek, hogy valami rosszat csinálok
Ó, hogyan lehetséges ez? A szex a dolog. Markus Ernst azt mondja: "Ne aggódj, nincs megfelelő vagy rossz szex, így nem tanulhatsz szexelni." A sok környezeti probléma ellenére fontos, hogy hallgass magadra: mit akarok, mi Jól vagyok, amit élvezek, mi teszi a partneret szórakoztatónak ...
Maradjon hiteles és őszinte. Minden mást önmagában követ. "Ígéret.
4. És mi van, ha unatkozik? Akkor biztosan csalódott vagyok.
Tényleg csak egy módja van ahhoz, hogy egy ember boldog legyen? Markus Ernst kétségbe vonja ezt: "Mindenkinek van bizonyos elképzelése arról, hogy mi a jövő partnerének kell lennie. saját magas színvonalon. "
5. Nem jobb nekem egy kis bátorságot inni?
Lazább és magabiztosabb az alkoholon keresztül - ez visszavehet:
"A jobb módja általában, hogy megnyugtasson magadra, hogy nyugodtabb legyen, ne próbáld meg az egészet a fejedben egy találkozó előtt játszani, általában másképp jön, hagyd, hogy a helyzet jöjjön és bízzon benned érzést. "
6. Kell-e elhagynom vagy éjszakánként maradnom?
A szex után a szex. Gyakran a helyzetet sokkal intimebbnek tartják. Mit beszélek most? A politika, az ágynemű vagy az anyja fényképe? És csak felállhatok meztelenül, és könnyedén megyek a fürdőszoba irányába? Markus Ernst ismeri ezeket a gondokat:
"Mindkét helyzet egy kicsit furcsa lehet, megosztottak valamit nagyon intimnek, és először meg kell rendezniük, de ez ugyanaz a partner számára, és a humor is segíthet, akár éjszaka marad, akár itt maradsz meg kell hallgatnia az érzésedet.
7. Ha nem bombasztikus, akkor elhagy.
Ha ez a helyzet, akkor jobban lődd le a fickót a holdra, nem pedig magaddal. Ebben az esetben Markus Ernst önbizalmat is tanácsol. "Legyen tisztában az értékével, ha nagy félelmei vannak: a múltbeli kapcsolatokból visszanyert rossz tapasztalatokat ki lehet dolgozni - barátaival, hanem szakmai segítséggel is."
Mert élvezheti az első szexet az új emberrel - mint a nagy nő.
