A szauna gondoskodik
Infúziók: élénkítsen és pihenjen
A megfelelő illatolaj tökéletesíti a visszanyerést: A nyilvános fürdőkben általában minden szaunában van, melyik időpontban történik az infúzió. Ki teszi magát, nem csepegtetné meg az olajot a tiszta köveken, hanem három-öt cseppet oszthat meg egy vízsejtben.
A lombos olajok, például a fenyő és a fenyő erősítik, harmonizálják és biztosítják a tiszta fejet. A citrusolajok, mint például a grapefruit, a narancs és a mész fényesítik a hangulatot, és frissnek érzik magukat. A rozmaring gyönyörűen és élénkíti a keringést. Pihenjen a cédrus és a rózsafa.
További tippek:
Jó a szauna a bőrápolásra?
Amikor megijed, megtisztítja, az ezt követő hidegöntés biztosítja a pórusok megkötését és a bőr finomítását - ez különösen jó zsíros vagy szennyezett arcra. A magas hőmérséklet stimulálja a vérkeringést és az anyagcserét, serkenti a sejtek megújulását; A Jena Egyetemi Kórház tanulmánya azt is kimutatta, hogy a bőr védekező funkciója hosszabb távon javul, és a szaunákat a száraz arcszínnel is ajánljuk.
Mit kell tenni a problémás bőrrel?
Ha nagyon száraz bőrű vagy megnagyobbodott kapilláris (kuperóz) van, akkor egy-két órával korábban egy gazdag krémet kell felhelyezni, hűvös ruhát kell helyeznie az érzékeny részekre a szauna során, és üljön az alsó padokon. A jó alternatíva egy bio-szauna (kb. 30-50% -os páratartalom) vagy gőzfürdő (kb. 95% -os nedvességtartalom): „A meleg köd különösen jól eltávolítja a száraz bőrsejteket, és ezzel párhuzamosan párnázza a bőrt”, Dr. Dr. Birgit Kunze, dermatológus Hamburgból.
különös gonddal
A hő növeli a pórusokat, és az aktív összetevők még jobban felszívódnak. Ennek a hatásnak a kihasználása érdekében néhány szaunában, pl. Hidratáló méz vagy simító tengeri só. A szakmában azonban különleges kozmetikumok is vannak, amelyek kifejezetten a magas hőmérsékletekhez igazodnak, és nem azonnal olvadnak. Mindazonáltal minden esetben törölje le a törülközőt, hogy semmi sem csöpögjön a fára.
Fényes haj
A magas hőmérséklet a szőr külső kutikáját is megnyitja - a regeneráló kúrák különösen mélyen behatolnak és még hatékonyabbak.
Tökéletes utána
A szauna jó a bőr számára, de ugyanakkor a levegő melegsége és alacsony páratartalma kiegyenlítheti a természetes védőfóliát. A bőr nedvességének megtartása érdekében a legjobb, ha olajjal gazdag krémet, például olíva- vagy mandulafestéket alkalmazunk.
Kedves nem!
A szauna után ne használjon arckezelést retinollal vagy gyümölcs savakkal - ez túlságosan irritálhatja az arcszínt. A nyugtató krémek sokkal jobbak, például termálvízzel.
