Megduzzadt a kezek a terhesség alatt? Mi segít?
A kézben, a lábakban és a lábakban a víz visszatartása nem ritka a terhesség alatt. Különösen az utolsó trimeszterben megduzzadt a kezek és a lábak. Ez kényelmetlen, de nem kell aggódnia. Néhány egyszerű intézkedések A terhesség alatt könnyen megduzzadhat a keze ellensúlyozására.
A terhesség alatt megduzzadt kezek: Hogyan lép fel a vízvisszatartás?
Nemcsak a vér mennyisége nő a terhesség alatt, hanem a szervezetben lévő víz mennyisége is. Ez elsősorban azért van, mert a tiéd A véredények rugalmasabbak és áteresztőbbek lehet. A vérben lévő folyadék könnyebben áthalad a szomszédos szövetekbe, és vízvisszatartás is előfordul, amelyet ödémának is neveznek. Ugyanakkor a tiéd működik Lábikra izom szivattyúhogy az alulról szivattyúzza a vérét, nem annyira aktív a terhesség alatt. Az eredmény: A vér lassabban áramlik át a véredényeken, és több folyadék áramolhat a környező szövetbe. mindenek felett meleg napokon, hosszú idő után, vagy ülve a lábak és a kezek duzzadása gyakran észrevehető.
A csecsemő születéséig a tárolt víz még a szervezetben is négy-hat kilogramm számla. De ne aggódj, egy-két nappal a kézbesítés után, a víz újra megint önmagában eltűnt.
Ezt megteheti a terhesség alatt duzzadt kezekkel szemben
1. Egészséges ételek: Ügyeljen a táplálkozásra a terhesség alatt, és jól és egészségesen eszik.
2. só:A múltban a vízmegtartó terhes nőknek azt tanácsolták, hogy amennyiben lehetséges, tartózkodjanak a sótól. Ez a nézet már elavult. Tehát a szokásos módon továbbra is enni és szezonozni lehet.
3. Víz víz ellen: Furcsanak hangzik, de sokat fogyasztva kevesebb víz kerül a testébe. Naponta legalább két liter vizet kell venni!
4. Legyen illeszkedés!Akár gyalog, séta, úszás vagy kerékpározás? A gyakorlat jó neked!
5. Legyen bal alvó: Próbáljon éjszaka aludni a bal oldalon. Ez enyhíti a vena cava-t a méh nyomásától és elősegíti a véráramlást.
6. Magas kezek: Mindig tartsa a kezét a szív szintjén. Másrészt, ha elengeded a kezedet, ott több víz gyűlik össze.
7. A többi: Az ágy pihenése általában elegendő az ödéma csökkentéséhez. Szóval kényelmessé teheti magát!
8. Meleg hideg-meleg hideg: A változó zuhanyzók és a kefe masszázsok ösztönzik a vérkeringést. Ez nem csak elősegíti a folyadék szállítását a szervezetben, hanem segít a keringési problémákban a terhesség alatt.
FONTOS: A dehidrátorok tabu, hogy megakadályozzák a duzzadt kezét a terhesség alatt. Ez vonatkozik az olyan gyógynövényekre is, mint a csalán tea.
A terhesség alatt megduzzadt kezek: Mikor kell menni az orvoshoz?
A kezed, a lábad vagy az arcod különösen duzzadt, Azonnal forduljon orvosához vagy lépjen kapcsolatba a szülésznőjével! Még akkor is, ha súlyos fájdalom jelentkezik, ne habozzon, de nézd meg egyszer, Mivel a fájdalommal összefüggő vízvisszatartás nyomokat eredményezhet Gesztózis vagy prekclampsia lehet? súlyos terhességi betegségek, amelyek sürgős kezelést igényelnek.
Ellenkező esetben a terhesség alatt megduzzadt kéz kellemetlen, de a legtöbb esetben ártalmatlan.
Szeretné tudni, hogy mi történik a jelenlegi terhességi héten? Minden fontos, ami a terhesség hetei között van, amit Önnek összeállítottunk. És ha a közeljövőben szeretnél beszélgetni más anyukákkal, nézd meg a nagy ChroniquesDuVasteMonde közösségünket.
Videó tipp: Ez a kettős terhesség valódi csoda
