Hagyományos kínai orvoslás A-tól Z-ig
akupunktúra
Don Zen Jiu, mivel az akupunktúrát származási országukban Kínában hívják, több mint 3000 éve használják ott. Ez azon az elgondoláson alapul, hogy a Qi életenergiája bizonyos energiaáramlatokban, a meridiánokban áramlik át a testen. Ha túl sok, túl kevés vagy nincs energiaáramlás, a beteg megbetegszik. Az akupunktúrának segítenie kell az energiaáram harmonikus szintre történő visszaállítását. Ebből a célból a tűket a meridiánok bizonyos pontjain helyezik el - néha több centiméter mélyen és forgó mozgásokkal. 300 és 400 akupunktúrás pont van; A szakértők nem értik a pontos számot.
A nyugati orvosok is elmagyarázzák az akupunktúra hatékonyságát azzal a ténnyel, hogy a célzott öltések irritálják a fájdalom pontjait, amelyek ezután bezárják a "fájdalom kaput" az agyszárban. Mások azt feltételezik, hogy a tűgyűrűk bizonyos endogén hormonok (endorfinok) termelését serkentik, amelyek más tulajdonságaik mellett fájdalomcsillapító hatással is rendelkeznek. További információ Acupuncture: New Studies
Bafa
Ezt nevezik a hagyományos kínai orvoslás nyolc kezelési stratégiájának: izzadás, hányás, eltávolítás, felmelegedés, hűtés, harmonizálás, feloldás és kitöltés. Ezek az összes TCM terápia alapját képezik, az akupunktúrától a táplálkozásig a qigongig.
Kína
A hagyományos kínai orvoslás szülőföldje: Még ma is léteznek egyetemek és klinikák kifejezetten a TCM számára. De még Kínában is megérkezett a nyugati világ, és a TCM orvosok egyre nagyobb nyomás alatt állnak, hogy tudományos bizonyítékot nyújtsanak módszereik hatékonyságára.
élelmezéstudomány
A TCM a táplálkozást kifejezetten a betegségek és rendellenességek kezelésére használja. Az öt elem (lásd alább) szerint a táplálkozás minden egyes ételhez hozzáteszi az egyik elemet a tűz, a víz, a fa, a föld és a fém, ízétől függően (édes, fűszeres, sós, savanyú és keserű). Az elemek mindegyike a test különböző szerveihez rendelhető. A TCM filozófiája szerint az ötelemes étrend segíthet a test egyensúlyában - hideg vagy meleg, hidratálhatja az emésztést, vagy erősítheti az összetevőket és a készítményt. Az ötelemes konyha: információk és receptek
Elemek, öt
A TCM öt fázisra osztja az életet, és hozzárendel egy elemet mindegyik fázishoz. A fát tavasszal, nyáron tűzre, földre késő nyárra, fém leesik és vizet télre.
A következő oldalon: Feng Shui-ról Kampóra
Feng Shui
A harmónia tanítása az élet- és munkaterületeken. Ha egy ház tájolása, az ablakok és ajtók eloszlása, vagy egy bútorzat helyisége kedvezőtlen, akkor a qi, az életenergia áramlása zavarható. Például egy gyermek tanulási problémákkal küzdhet, vagy egy boltos rossz üzletet végezhet. Ezért a Távol-Kelet számos országában a Feng Shui alapelveit követik az épületben és a lakberendezésben. A kínai orvoslás feltételezi, hogy a qi nem csak az emberi testben áramlik, hanem mindenütt. További információ a Feng Shui-ról: Interjú és példák Teszt: Melyik Feng Shui típus van?
holizmus
A hagyományos orvoslással ellentétben a TCM holisztikus megközelítést alkalmaz. A terapeuta nemcsak egy szerv vagy testrész zavarását kezeli, hanem megpróbálja összehangolni egy személy testét, elméjét és lelkét az önmagával és a környezetével.
gyógynövények
A TCM számos természetes gyógyszer jótékony hatására bízik. Az önkezelés nem ajánlott, mivel a diagnózist általában nem határozzák meg egyértelműen, ezért a TCM terapeuták különböző egyedi szerek kombinációit adják be.
szív
A TCM egyik szerve. A szív csatornázza azokat az impulzusokat, amelyek befolyásolnak bennünket. A szezon a nyárhoz kapcsolódik, mint a tűz elemei.
jelzések
A hagyományos kínai orvoslás szinte minden egészségügyi betegségben segítséget nyújt. Súlyos betegség esetén azonban nem szabad tartózkodni a hagyományos orvosi kezelésektől! Mindazonáltal mindkét kezelési módszer kombinációja gyakran hasznosnak bizonyul. Például az akupunktúra segíthet enyhíteni a kemoterápia mellékhatásait.
Évszakok
A TCM öt évszakot különböztet meg. A tavasz, nyár, ősz és télen kívül még mindig tudja a nyár végén (a "középső"). Az évszakokkal való összhang megteremtése fontos téma a TCM-ben - a tavasz a távozásról, a nyár a szocializációról, a tél a kényelem és az ősz a búcsú. A nyár és az ősz közepe a szünet ideje.
Kampo
Kampo egy japán TCM típus. Az 1500 éves növényi gyógyszer a teára összpontosít, és számos funkcionális és krónikus betegség ellen használják. Tudjon meg többet Kampóról: Így működik a gyógyító művészet teavel
A következő oldalon: A májtól az impulzus diagnózisig
máj
A TCM egyik szerve. A máj a TCM-ben felelős a döntéshozatalért és az új kezdetért. A szezont tavasszal társítják, a fa pedig az elem.
tüdő
A TCM egyik szerve. A tüdő felelős azért, hogy elengedjük. Biztosítja a qi elosztását is. Ahogy a szezonban a tüdőt hozzák az ősznek, a fém elemként.
meridiánok
Ezek a testfelület és a belső szervek közötti kapcsolat, és ugyanakkor a létfontosságú energia Qi csatornái. A meridiánok fentről lefelé vagy alulról felfelé és a testben futnak. Összesen 20 van, az akupunktúrás pontok a meridiánok bejárata. A nyugati orvoslásban nincs egyenértékű a meridiánokkal.
lép
A TCM egyik szerve. A lép a TCM bemutatása után biztosít kompenzációt. Szűrője a káros hatásokat, amit a test igényeinek megfelelően tud. A szezont a késő nyárhoz kötődik, mint a föld elemét.
moxibustion
Egy kis henger szárított és préselt kagylóból ("moxa szivar") világít és közelít a kezelendő akupunktúrás ponthoz. A moxibustion ugyanazokon az elveken alapul, mint az akupunktúra, és ugyanazokra a betegségekre is alkalmazható. A fűtést addig folytatjuk, amíg a hő egyértelműen észrevehető; az egész folyamatot többször megismételjük. A moxibustion többek között segít az általános "yang gyengeség" ellen. A tünetek közé tartozik a gyakori fagyasztás és a hideg lábak.
vese
A TCM egyik szerve. A vesét a TCM-ben energia tárolásnak tekintik. Mint a szezon, a tél hozzá van rendelve a vízhez.
Szervek a TCM-ben
A TCM minden egyes szerv-specifikus feladathoz hozzárendel, amely túlmutat a fizikai funkción. Ez a pszichoszomatikus jelentés leginkább a számunkra általánosan használt kifejezésekkel felel meg: valami "veszi a vesét", vagy mi "szívbe vesszük" - a lehetséges következmény: fizikai panaszok az érintett szervhez. Annak érdekében, hogy a szerveket a TCM filozófiája szerint a szokásos orvostudomány szerv fogalmából lehessen meghatározni, a "funkcionális kör" kifejezést is használjuk.
pulzus diagnosztika
Az impulzus a testben lévő Qi életenergia kifejezése: ha erőteljesen és rendszeresen ütközik, ez az egészség jele; lapos, szabálytalan impulzus jelzi a betegséget. A terapeuta az indexet, a középső és a gyűrűs ujjakat használja, hogy minden csuklóján három helyen érezze az impulzust. A következő oldalon: a Qi-től a köpölyözésig
Qi
Ez a szótag ("chi" kifejezés) egy átfogó, mindenütt jelenlévő energiát és így mindent, ami fizikailag és szellemileg életben tartja, az immunrendszertől a test öngyógyító erejétől az egyénnek a sorsvonás legyőzéséhez szükséges képességéhez írja le.
A kínai orvosok megkülönböztetik a Qi számos típusát: Az öröklött Qi, a genetikai make-up, az, amit minden ember szül. A növekvő életkorral csökken az örökletes Qi és így az emberi energiák. A tápanyag qi elnyelésével az ételektől és a levegőtől a levegőtől, ez a folyamat lelassulhat. Ezért a kínai orvoslásban a táplálkozási terápia és a légzési terápia (a qigong és a tai chi összetevője) annyira fontos.
Qigong
Az egyszerű koncentrációnak, a légzésnek és a fizikai gyakorlatoknak a qi-nek szabadon kell terjednie a szervezetben. A Qigong például "légzés" vagy "energiamunkát" jelent. Gyakran foglalkozik az elzáródások felszabadulásával, mint amilyenek a túl sekély légzési vagy testtartási hibák.
A Qigongnak kevés köze van a fitnesz edzéshez, amint azt itt ismerjük: A gerinc vagy a fej "súlytalan testtartásának" óvatosságához szükséges gyakorlatok kevesebb erőt igényelnek, mint a testérzet és a koncentráció. Amellett, hogy hatással van az energia áramlására a Qigong gyakorlatokra, hogy az izmok és az erek rugalmassá váljanak. A belső szervek rendellenességei, sérülések és akut betegségek esetén az orvosok speciális gyakorlatokat írnak elő.
Qigong: gyakorlatok egy szép hozzáállásért
nyers étel
A TCM szerint a hideg ételek és italok károsítják a gyomrot és a lépet. Kínában ezért minden főtt, még reggelire is, meleg étel ajánlott, például leves vagy zabkása. A dietetikus / Táplálkozás
köpölyözés
Olyan eljárás, amely szintén ismeri a nyugati természetgyógyászatot. A kezelésnek segítenie kell a szervezetet abban, hogy a szennyező anyagokat gyorsabban ürítse ki. A csészéket például magas vérnyomás és asztma esetén használják, de feszültség és hátfájás is.
A kupakok kis üvegekből vagy bambuszból készült edények. Ebben az esetben negatív nyomás keletkezik, például egy vattapálcát égetve. Ezután az orvos a cupping fejeket a kezelendő helyekre helyezi.A negatív nyomás zúzódásokat okozhat, ami azt jelzi, hogy a vért kivonták a véredényekből, amit a szövet elnyel, majd elvezet.
A következő oldalon: A Tai Chi Chuan-tól a megelőzésig
Tai Chi Chuan
A Tai Chi eredetileg harcművészet, így a német "Schattenboxen" név. A gyakorlatokat hagyomány szerint a harci állatok, mint a medvék vagy tigrisek mozgásából fejlesztették ki. A Tai Chi tanulása önvédelemre nagyon nehéz és évtizedekig tarthat. Sokkal könnyebb azok a gyakorlatok, amelyek megtartják a testet és segítik az egészségügyi problémákat. Jellemzően az áramló, lassú mozgásban végzett mozgások.
A Tai Chi-t "legmagasabb elvnek" nevezik. Chuan "akció", "mozgás", de "kéz" vagy "boksz" is lefordítható. A Tai Chi egyik legfontosabb eleme a saját légzés megfigyelése. Idővel vissza fog térni a legtöbb ember számára az évek során elveszett természetes légzési ritmus. Kínában még ma is gyakori, hogy Tai Chi gyakorlatokkal, jó időben, például egy parkban kezdjük a napot.
Tao
A Tao kifejezés pontos leírása nem létezik, még a kínai nyelven sem, mert azt megfoghatatlannak tartják. Tao nagyjából azt jelenti, hogy "kreatív primal erő", "jelentése" vagy "út", és ezek a kínai filozófia alapjai, amelyeken a kínai orvoslás alapul. A kínai filozófusok például azt feltételezték, hogy az élő dolgok állandó változási folyamatban vannak, a két ellentétes "állapot" között oszcillálva, például teljes és üres, hideg és meleg, régi és új. Ezért a kínai megértés szerint minden kifejezés mindig ellentétes, lásd még Yin és Yang.
Tuina
Kínai orvosok, mint a gyógytornászok, feszültséggel és blokkolt idegekkel kezelik a masszázst. De a törések is foglalkoznak. A német "Tuina" jelentése "toló és toló". A kínai masszőrök dolgoznak (például a japánok a Shiatsuban), például a hüvelykujj vagy a kéz szélével: határozottan megnyomják a fájdalmas területet, majd simogatással vagy körkörös mozdulatokkal dörzsölik, és többször megismételik ezt a folyamatot. A masszázs után rendszerint gyógynövénycsomagot indítanak. Sok orvos is akupunktúrát és / vagy moxibustionot használ.
ősi
A hagyományos kínai orvoslás kezdetei legalább 2000 évesek. Az első szisztematikus írásos feljegyzés a századforduló környékén létrejött "Huangdi Neijing" ("A sárga belső császár klasszikusai"). A könyv tartalmazza a modern kínai orvoslás alapjait - az akupunktúrától az ötelemes táplálkozásig. A kínai gyógynövénygyógyászat sokkal korábban jött.
megelőzése
A TCM más fogalmat követ, mint a nyugati gyógyszer. Ha gyakran foglalkoznak a betegségek lehető leghatékonyabb kezelésével és a lehető legkisebb mellékhatással, a TCM a test egészséges megőrzésére támaszkodik. A hangsúly az egészségügyi rendellenességek első jeleinek felismerésére és annak megakadályozására összpontosít.
A következő oldalon: A változástól a nyelvdiagnózisig
változás
A változás a hagyományos kínai orvoslás egyik legfontosabb elve: nincsenek abszolút igazságok, minden a világban változik, mindennek két oldala van. A folyamatos változás ötlete szorosan kapcsolódik a Yin és Yang eszméjéhez (lásd alább), az öt évszakot a változás fázisának is nevezik. A TCM célja, hogy az ellentéteket harmóniába hozza az állandóan változó világban.
Xue
Ezt hívják az emberek a vérnek a TCM-ben. A Xue azonban több, mint egy vörös folyadék - erősséget és kifejeződést is biztosít számunkra. Ha álmosnak és erőtelennek érezzük magunkat, valószínűleg van egy Xue stagnálás. A Xue táplálékból extrahálódik, és Qi keresztül szállítja a testen keresztül.
Yin és Yang
Amikor egy személy egészséges, a yin és a yang egyensúlyban vannak a szervezetében, és így a tizenkét szervrendszerben. A két kifejezés az egymással ellentétes, de kölcsönösen feltételes tulajdonságokra utal. Yin valójában úgynevezett "a hegy árnyéka", Yang "a hegy napos oldala". A yin és a yang más jelentése: hideg és meleg, nő és férfi, hold és nap, éjjel-nappal.
A nyugati orvostudományban is régóta ismert, hogy a szervezetben erőszakos kölcsönhatás van (például feszültség és pihenés, pihenés és mozgás), amely olyan funkciókat tart fenn, mint a keringés és a testhőmérséklet. Ezt a folyadékegyensúlyt "homeosztázisnak" nevezik.
nyelv diagnózis
A nyelv a TCM-ben a test tükörének tekinthető: A különböző zónák alapján a szervek állapotáról szóló állítások találhatók. Így a nyelv szélein kialakuló májkárosodások olvashatók, a nyelv csúcsa a vese szívéhez és nyelvéhez kapcsolódik.
A terapeuta a nyelv és a nyelv bevonat alakját, színét és mozgását értékeli. Az egészséges nyelv rózsaszín, sima és vékony bevonattal rendelkezik.A meglepően vörös nyelv, például a belső hőt jelöli, a belső nyálka duzzadt nyelvét. A nyelvdiagnózist az étkezés előtt a lehető leghamarabb kell elvégezni.
