Az 5 elem edzés
Melyik ötelemű edzés illik hozzám? Itt van a teszt
Talán a titka az ősi tanítás bölcsességében rejlik - Hagyományos kínai orvoslás (TCM): Ezután az élet valóban zökkenőmentesen megy, amikor az életenergia qi szabadon mozoghat a testben, és a föld, fa, tűz, víz és fém öt eleme egyensúlyban van. Mivel ezek az elemek a természet minden ciklusát szimbolizálják, és fizikai és mentális állapotunkat is befolyásolják.
De ha testünk bizonyos elemei túl erősek vagy túl gyengék, rosszul vagy elégedetlenül érezzük magunkat, vagy rosszul vagy rosszul érezzük magunkat. és a karizma is szenved.
Pontosan ott jön a "Magic Move", holisztikus edzés, amely tónusú izmokat, rugalmas ízületeket és erős vissza - és több karizmát biztosít, mivel ez is erősíti a lelket. "A fizikai képzés során szándékosan időt vesz igénybe magának, a hektikus mindennapi életben gyakran elnyomott gondolatokat folytatja, és mélyrehatóan keresi az igazi vágyait, ”magyarázza Anja Blaku sport- és torna-tanár (www.magicmove-berlin.de), aki kifejlesztette a koncepciót.
Így működik a Magic Move edzés: Először tesztelje meg, hogy egy vagy több elem túl erős az Ön számára. Az értékelés meghatározza a képzési tervet. Mindig a gyengébb elemeket képezed. Minden elem esetében vannak gyakorlatok a fizikai és mentális egyensúlytalanságok kiegyensúlyozására.
Melyik ötelemű edzés illik hozzám? Itt van a teszt
