Daniel Hoch: Miért hajlamosak elhalasztani a dolgokat?
A szerző, tanácsadó és kulcsfontosságú hangszóró, Daniel Hoch számos témakörben előadásokat és személyiség coachingokat kínál, ahol Önnek szembe kell néznie. Korábban sörfőzde volt, öt évig utazott a világon a szakképzés befejezése után, és bebizonyította: Az életben nem engedi meg a malária és mások számára anekdotákat? megállítani őket. Hallgatói számára a munka és a magánélet sikerének receptjeit nyújtja a jobb önszerveződés vagy kommunikációs titkok érdekében.
Mr. Hoch, szeretettel hívja ezt a jelenséget "Aufschieberitis" -nek? és kínáljon impulzus előadásokat és workshopokat a témában. Mit értesz pontosan a méhnyakgyulladástól?
Azt hiszem, az "Aufschieberitis" szó? nagyon alkalmas, mert nincs? és? betegség? összetett, mert? -tis? annyit jelent, mint a gyulladás. Az Aufschieberitis ezért gyakori betegség. Örömmel halasztjuk a pszichológiailag motivált kellemetlen dolgokat, és újra és újra elhalasztjuk őket. Van néhány jó kifogásunk, és előnyben részesítjük a könnyű módot a kihívások elkerülésére.
Miért hajlamosak vagyunk elhalasztani a dolgokat?
Mert folyamatosan visszatérünk az úgynevezett 5-12 csapdához? csúszd be belőle, és valahogy véget ér az utolsó pillanatban. Agyunkat rövid távú használatra tervezték. Ez azt jelenti, hogy inkább kis dolgokat akarunk csinálni, mert a teendők gyorsabban működnek, és az az érzés, hogy valamit tettünk. Sajnos annyi energiát veszítünk el, hogy nincs nagyobb erőnk a nagyobb feladatokra. A probléma sajnos az, hogy a hatékonyságot nem a hatékonyság, hanem a hatékonyság ösztönzi. Hirtelen még a kényelmetlen dolgok is, mint a tisztítás, kényelmesek, mert nem olyan kényelmetlenek, mint a nagy feladatok.
Mi inspirálta Önt arra, hogy az előadásokon és workshopokon foglalkozzon a halasztás témájával? Gyakran problémát okoz önnek?
A téma a fiatalok témája volt, amikor azon tűnődtem, hogy miért halasztom el néhány dolgot, bár tudom, hogy hoznak valamit? Más szóval: bár valami pozitív helyzetben vagyok, nem akarok oda menni. Fiatalként elfelejtettem ezt újra, és csak a személyiségedző munkámban találtam meg újra. Ott többször is megfigyeltem olyan embereket, akik feladataikat csak a préseléssel adták fel. Ezért akartam feltárni az okaikat.
Pontosan mit csinál a psziché az egészkel?
A psziché a döntő és egyetlen tényező a halasztás során. A probléma nem maga a késés, hanem az abból eredő következmények. Ezenkívül túl sok gondolata van, és nem tudunk arra összpontosítani, amit most csinálunk. Tanácsom: Ha sikeres akarsz lenni, akkor is sikeresen gondolkodnod kell. Tehát, ha a pszichéemet nem a termelékenységre és a hatékonyságra, hanem a hatékonyságra programozzák, akkor soha nem fogom csinálni a nagy dolgokat. Tehát meg kell teremtenie saját elveit, és ragaszkodnia kell hozzájuk.
Hogyan tervezhetjük meg a mindennapi életet strukturáltabb módon? Van egy recepted a sikerhez?
Sajnos, nincs olyan dolog, mint egy egyszerű recept a sikerhez. Nagyon egyedül kell vizsgálnom, hogyan tudom jobban strukturálni a mindennapi életemet, és mit akarok elérni. Azt tanácsolom, hogy töltsem a nap első óráját a kínos, nagy feladatokkal, majd a többi napot mindenre fordítsam. Egy másik alapelv az Arany óra, ami azt jelenti, hogy naponta egy órát töltenek azokon a dolgokon, amelyek valóban eljutnak. Néha ez a lecke rövidebb lehet, és lehet, hogy vajon mi lehet öt perc múlva, hogy egy év alatt sikeresebb legyen.
Hogyan lehet jobban fegyelmezni magát?
Nem szabad a tökéletes tervre összpontosítanunk, hanem a lehetséges zavaró tényezők és kifogások kiküszöbölésével. Tehát a kérdés az, hogy hogyan tudom kihasználni magam? Az ügyfelek személyes célját használom, mint például több sportot, hogy tanítsam nekik a fegyelmet. A tulajdonság megteremtése jobb, mint az eredmény, mert a tulajdonság az élet minden területén sikeresebb.
Ön egy vödörlistát ír a webhelyén - mi van mögötte?
A vödrök listája azoknak a dolgoknak a listája, amelyeket meg kell tenni, mielőtt a kanálba dobna. Ezek olyan álmok, amelyeket kis célokra lehet bontani, hogy legalább hetente egyszer vigyázzanak a személyes életcélra. Például szeretnék kirándulni a világ körül, majd azt gondolni, hogy mely országokban szeretnék feltárni, és milyen az útvonalam. A vödörlista egyszerűen a saját érdekeiről szól, nem pedig arról, amit szakmailag meg kell tennie.
Jobb időgazdálkodás? egy nagyon megvitatott téma, és még így is nehéz megvalósítani. Milyen tippeket ad a hallgatóinak?
Nem tudjuk kezelni az időt, csak magunkat tudjuk kezelni. Ezért fontos, hogy az idejét megfelelően használja, és feladatait prioritásként kezelje. Mindenkinek ajánlom: Nem arról szól, hogy a dolgokat soha nem halasztjuk újra, hanem tudatosan és proaktívan, vagy a dolgok elhalasztása vagy a dolgok megtétele. Mindenekelőtt óvatosnak kell lennünk, hogy ne mindig tegyük meg a sürgős dolgokat, hanem végül is kezeljük a fontosakat. Mert mindig a dolgokat nyomjuk, és mindig több dolgunk van a napirenden, így nem tudunk mindent azonnal megtenni. Ezért el kell döntenünk, hogy mikor kell tennünk, amit most meg kell tennünk, és mit tehetünk.
